养生专家周政委在吃、穿、住、运动、睡眠等方面进行阐述，探讨养生和健康的问题
培训起止时间：2018.03.01 08:18:00 至2038.01.19 11:14:07
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健康是我们每个人都非常关切的问题，因为只有拥有健康的身体状态，我们才能更好的生活和工作。那么如何养生才能更好的恢复身体健康、维持身体健康呢？且听养生专家周政委的阐述与分析。他从吃、穿、住、运动、睡眠等方面为我们介绍了自己的观点，强调
说明养生的积极意义。不仅可以预防疾病，而且是延年益寿的有效措施。具体指出养生的方法：精神上的修养；饮食起居的调节；环境气候的适应；体格的锻炼。
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